“攒10万股高息股，靠分红养老”“投入40万，每年分红两万五”……近日，中新经纬注意到，在社交平台上，不少投资者晒出自己的攒股记录。不少人把工资结余投入高股息个股，利用分红替代定存利息，甚至规划“50岁后靠股息覆盖家庭开销”。
在当下的市场行情中，攒高息股的投资策略可行吗？
攒高息股胜过银行定存？
今年29岁的九九(化名)称，2016年刚进入股市时，他看到某个行业有利好消息就会随手挑一只对应行业的基金买入。但他对这些基金持仓的公司一无所知，根本判断不了估值高低，也拿不住股票，全是短线投机。
但涨的时候他嫌买少，一路追高“梭哈”，山顶接盘；跌的时候以为是机会，不停抄底摊薄，越抄越亏。到头来两头吃亏，要么追高被套，要么抄底深套，最后只能和大部分散户一样割肉认输。
后来他开始思考，普通投资者究竟该如何做，才能获得超越银行定存的收益？这时他接触到了价值投资的理念，开始以高分红、ROE等为标准筛选公司，买身边可以接触到的企业，尤其是行业龙头。
一开始他的目标是攒够9万股某上市商业银行，实现年分红18万元。后来他意识到不能绑定单一企业，策略可坚持，但行业和个股不能盲目信仰。目前，九九在股市上投入的本金约为200万元，在A股的持仓主要是银行、保险、电信运营商、家电等行业的龙头股，去年分红11万元，月均9200元，但是由于股价下跌账面亏损合计约为10万元。
在九九看来，账面浮盈浮亏是常态，但是分红是实打实到手，即使目前股价因为情绪等因素下跌，待后续修复后，既可以收到分红，又可以拿到价差的收益，再将分红复投形成复利。
他告诉中新经纬，后续他的策略还是锚定股息率，前提是上市公司业绩稳中向上，在股息率大于无风险收益率3倍左右入手，小于2倍时分批卖出。
今年28岁的阿酱(化名)是从今年年初开始攒高息股的。目前他每个月都会固定拿出5500元定投高息组合。
“我的目标是长期综合年化5.5%，不靠短线攒行情，只慢慢攒股票。”阿酱说，他希望能靠这个策略到50岁不用依赖上班的工资，每年的分红可以覆盖家庭日常开销。
目前阿酱的股票账户主要配置了一些银行股、红利ETF等。他算过10万元如果存在银行，一年的利息大约为1200元，而如果配置一些股息较高的银行股，股息可以达到5000元，不过，这是在不考虑股价涨跌的情况下。目前阿酱已经累计在股市投入约86000元，到这个月预计能收入股息2000多元，不过由于股价下跌他的账户亏损为2600元。
95后南南(化名)有多年投资经验。她告诉中新经纬，之前她追涨杀跌，在股市上曾经一个月赚了10万元以上，但也有过亏几十万的时候。
她是从去年开始瞄上高息股的。她花费约43200元买了一只高股息率的保险股，去年收到两次股息，合计约2313元，在股价和去年持平的基础上据此计算回报率约为5.35%。
“相比起银行一点几的定存利率，我已经很满足了。”今年以来，南南又前后投入约7万元买了一只银行股。“股息预计可以收入1800元，持仓目前是亏损2000多元。”南南说，她准备在股价调整后继续买入一些，以拉低成本价。
专家：警惕三大不确定性
6月以来，A股上市公司正在密集披露分红实施公告。据中新经纬统计，仅最近一周，就有300余家A股上市公司发布相关公告。
Wind数据显示，6月1日至7月6日，已有1800余家A股上市公司实施分红，分红金额总计超过5200亿元。其中中国石油、贵州茅台、美的集团、中国平安、中国石化、兴业银行的分红金额均超过100亿元。
根据公司公告，中国石油2025年度以每股0.25元(含税)的派现方案，总计向股东分配约457亿元，股权登记日与除权除息日分别为6月25日与26日。贵州茅台2025年度以每股28.02423元(含税)的标准派发，分红总额高达350.33亿元。
Wind数据显示，以7月6日股价和2025年年报中披露分红金额计算，A股有190余家上市公司股息率超过5%。其中，汇洁股份、荣晟环保、冰川网络等11家上市公司股息率超过10%。
对于投资者来说，买入高股息率的股票真能稳稳跑赢银行定期存款利率吗？
中央财经大学教授李国平向中新经纬指出，不建议年轻人以“攒高息股养老”作为主要投资策略。他认为，这一策略建立在多个不确定的前提之上，却被投资者当作“确定性”来对待，本质上是一种认知偏差。
他指出，首先，当前的高息股不一定会一直保持高分红。“如果行业和公司处于下行期，公司利润下滑，分红必然会缩水。”其次，股价不一定会保持稳定，“股价如果下跌10%，股息率即便有5%甚至更高，净收益还是负的。”同时，银行存款利率不一定会长期处于低位，以后如果存款利率上升，持有高息股的机会成本更高。
他补充说，很多投资者会忽略机会成本。当前银行大额存单利率约1.6%。一只股票股息率6%，超额收益其实只有4.4%——并非6%。如果股价再下跌2%，实际超额收益仅剩2.4%。若不扣除机会成本，就会高估真实收益，误判风险收益比。
他提醒说，投资者买入高息股要建立在行业稳定、公司优质、买入价格合理的基础上。若将其简单等同于“买了就能养老”，便是把未来几十年的不确定性，错当成了今天的确定性，这是投资中最危险的认知陷阱。
他建议，年轻投资者更应提升选股能力，长期持有优质标的最终都会盈利，而非把资金锁在“看似安全”的高息股中被动等待。
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